Глютамин

 

Глютамин

Глютамин – условно незаменимая аминокислота, которая защищает мышцы от разрушения, блокирует синтез кортизола, из-за которого и распадается мышечное волокно, стимулирует белковый синтез, предотвращает появление симптомов перетренированности. 
Около половины от общего количества глютамина в нашем организме расходуется на обновление клеток стенок кишечника. За счет целостности стенок кишечника сокращается риск проникновения болезнетворных бактерий.
При повышенных нагрузках потребность организма в данной аминокислоте возрастает, и если глютамина не достаточно, может наблюдаться уменьшение мышечной массы, так как больше половины запаса глютамина находится именно в мышечных волокнах. 
Глютамин также обеспечивает оптимальный уровень глюкозы в крови. Это очень важно, особенно при низкоуглеводных диетах. 
Глютамин способствует процессу гидратации мышц. Данный процесс не стоит сравнивать с накоплением воды при дефиците натрия и калия, когда вода накапливается в подкожном жировом слое, вызывая отекший вид тела. При гидратации мышц вода скапливается именно в мышечном волокне, делая его более крепким и упругим.
Кроме процессов увеличения мышечной массы, глютамин способствует уменьшению всасываемого из пищи жира. 
В среднем в сутки взрослому человеку требуется до двадцати грамм глютамина, более точный размер дневной нормы зависит от индивидуальных особенностей человека.
Следует быть внимательным и ограничить прием глютамина, если у вас цирроз печени, почечная недостаточность, если вы беременны или кормите грудью.

 

Вид:   Список Список / Сетка Сетка
На странице:
Сортировка:
  Глютамин Maxler Glutamine 300 г.   Glutamine - это Л-Глютамин (аминокисло..
1190.00 р.
Без НДС: 1190.00 р.
    Глютамин Optimum nutrition Glutamine caps 120 кап.    &nb..
1230.00 р.
Без НДС: 1230.00 р.
    Глютамин Optimum nutrition Glutamine caps 240 кап.   Глютами..
1780.00 р.
Без НДС: 1780.00 р.
    Глютамин Optimum nutrition Glutamine caps 60 кап.     Глю..
590.00 р.
Без НДС: 590.00 р.
      Глютамин Steel Power Nutrition 300 гр. Глютамин - условно незаменимая а..
890.00 р.
Без НДС: 890.00 р.
    Глю..
680.00 р.
Без НДС: 680.00 р.
    Глютамин WPT Power System L-Glutamin 400 гр.   Глютамин WPT Power Sys..
1120.00 р.
Без НДС: 1120.00 р.